DE OLHO NAS METAS PARA 2016

Por Lidiane Damaceno

As festas de fim de ano nos trazem um turbilhão de sentimentos, a maioria, sentimentos de fé, otimismo e esperança de um ano que está chegando, seja ainda melhor. 

Involuntariamente depositamos todas as expectativas que no ano seguinte, conseguiremos perder aqueles quilinhos a mais, ou um cargo melhor no trabalho, ou até mesmo trocar de carro. Enfim, seja qual for seu objetivo, ele é o seu objetivo. Lute por ele. Não fique só nas promessas. 

Vou dar uma dica pra vocês, que deu muito certo pra mim. Não deixem que suas palavras se percam ao vento. Escreva, anote cada desejo, assim a probabilidade de nós nos auto sabotarmos é bem menor. Mas seja pé no chão, trace metas atingíveis, caso contrário só se frustrará.

Eu estou comentando isso com vocês, porque acabei de abrir uma carta que escrevi para mim, rs.

É sério gente... Dia 24 de dezembro de 2014, escrevi uma carta com 4 metas que pretendia cumprir no ano seguinte . Datei para ser aberta no dia 25 de Dezembro de 2015.

Gente é incrível! Fiquei muito emocionada ao ver que consegui alcançar meus objetivos, e o segredo é simples: Foco!

Foquei no meu desejo, um de cada vez. Muitas pessoas não atingem seus objetivos por quererem várias coisas ao mesmo tempo.

Segundo a Neurociência, devemos manter nossa lista de metas visíveis, pois nossa mente fotografa o que pretendemos alcançar, redobrando assim nossa atenção. Como viram, eu fiz diferente. Mas se acharem mais fácil seguir a dica dos estudiosos, coloquem avisos no carro, no celular, na mesa de trabalho, enfim, certifique-se que irá se lembrar delas diariamente.

Realizar objetivos nos faz crescer como ser humano. Mensurar se estamos no caminho certo e descobrir potenciais que jamais imaginávamos ter. E tem mais... Jamais podemos desistir diante das dificuldades, pois pode crer, que àquela preguicinha é a maior delas.

Mas Lembre-se: Você é o autor da sua própria história!

"Um dia você vai acordar e não haverá mais tempo de fazer as coisas que sempre quis. Faça-as agora"

Paulo Coelho

Um grande Beijo, um 2016 repleto de muita saúde e paz, pois as metas a gente corra atrás!

ECONOMIA DOMESTICA - NEGOCIANDO E RESOLVENDO A QUESTÃO

Por Viviane Damaceno

            

Olá galera!

Nos últimos posts que foram em vídeo, falamos da conscientização de que estamos com problemas financeiros e também da nossa lista de despesas, onde aprendemos a cortar gastos desnecessários e a entender esses.

Após essa grande e difícil tarefa de listar todos os gastos fixos (coluna 1) e variáveis (coluna 2), cortamos os gastos desnecessários e os que ficarão na geladeira. Sim! Podemos criar uma terceira coluna para transferir os gastos que tivemos que cortar, mas que será apenas por um período.

Após isso, fizemos as contas onde somamos todos os itens e obtivemos o resultado.

Veja o exemplo:

1- Alerta! Estou no vermelho -

Salário líquido 1.000,00

Fixo:

Luz - 100,00

Condomínio - 150,00

Internet - 80,00

Gás - 40,00

Mercado - 300,00

Curso - 200,00

Gastos lanche, xerox... - 100,00

Padaria mês - 60,00

= 1.030,00

A simulação acima está retratando a realidade de muitos e até mesmo do meu passado, onde conseguimos através de "mágica" gastar mais do que recebemos. Como é possível??? 

Claro que não é possível, fatalmente estamos deixando de honrar com uma das despesas ou utilizando das façanhas "empurrando com a barriga" gerando uma gigantesca "bola de neve". Isso definitivamente não é legal!

Garanto a vocês que o quadro acima não é um dos piores, pois como podem observar, não há cartão de crédito. Sei...

Não há mesmo? Buscando mais a fundo, descobrimos quer houve sim o bendito, porém ficou estourado, bagunçado e outras coisas mais, até virar " esquecido ". Sei... Falemos mais! Então, a questão não é bem esquecida, pois o tal dono das despesas acima, vem recebendo ligações constantemente, mas ele sempre diz que não está ou quando recebe ligações da financeira do cartão em seu celular, simplesmente não atende. Será que essa eterna fuga é a melhor saída???

Com toda certeza não!

Então qual seria a melhor alternativa nesse caso?

Segue a resposta ou " desenrolo ":

Passo 1 - Identificar o limite do cartão e o total consumido.

Resposta fictícia = Limite de 1.000,00; consumo de 950,00, porém atualmente com o os juros sobre juros com o passar desses longos meses, a atual dívida está em 1.800,00.

Uauuuuuuu! Como vamos pagar isso se no orçamento não sobra 0,1 centavo? Na realidade até falta dinheiro pra pagar tudo ( vamos falar dessa questão no final).

Passo 2 - Descobrir se tem mais alguma dívida na praça. 

Resposta fictícia = Sim. Descobrimos que está com 3 parcelas do curso em atraso. Minha nossa!!!!

Hum... E pra onde está indo o dinheiro mensal do curso???

Não sabemos. Mas vamos desvendar!

Passo 3 - Desvendar renda extra, 13 salário e/ou férias à receber.

Resposta fictícia = Não há renda extra, mas tem umas economias na poupança totalizando 600,00. Estamos no mês de outubro (fictício), então nos próximos dois meses terá receita das parcelas do 13 salário. 500,00 em nov e 500,00 em dez.

As férias vencem em janeiro também.

Ótimo! Então vamos montar o plano de ação!

Passo 4 - Cortes! Vamos cortar mais algum item da lista!

Após várias avaliações, percebemos que todos os itens da lista acima, são primordiais, porém podemos fazer algumas economias para ficar ao menos dentro do orçamento, eliminando os 30,00 excedentes. 

Optamos em economizar luz, diminuir a freqüência de fazer lanches na rua, optando por levar lanches de casa em alguns dias (até mais saudável), diminuir na quantidade de xerox e livros do curso, pois percebemos que são feitas muitas cópias desnecessárias que não são lidas/utilizadas e que viram rascunho ou vão para o lixo. Optamos também por diminuir o plano da internet, pois o utilizado é imensamente inferior ao pacote adquirido.

Após todas as mudanças, conseguimos diminuir as despesas em 100,00, totalizando agora em 940,00. Não somente saímos do crítico, como também conseguimos uma sobra. Ressaltando que ainda não é o modelo adequado, pois o correto é fazer dívidas com 70% da renda, deixando 30% mensal para reserva (poupança).

Bom pessoal, temos que fazer negociações com o cartão e as parcelas do cursinho.

Negociação:

Entramos em contato com a financeira do cartão e falamos a realidade (honestidade em 1 lugar). Informamos o grande interesse em sanar a dívida, porém relatamos a dificuldade. Após propostas e contra propostas, fechamos em 1.100 em duas parcelas de 550,00, então demos a entrada utilizando a economia da poupança, e a segunda parcela será paga com a 1 parcela do 13 salário + os 50,00 que restaram na poupança. A 2 parcela do 13 irá para a poupança para repor as economias.

Quanto as parcelas do cursinho, A instituição entendeu a dificuldade do devedor e não cobrou juros, então a dívida ficou em 600,00. Negociamos da seguinte maneira: 300,00 de entrada, com parte do dinheiro das férias e o restante em suaves prestações de 50,00, embutidas na mensalidade totalizando em 250,00, durante período de 6 meses.

Pessoal, é isso aí! Conseguimos resolver essas questões acima com força de vontade, honestidade e firmeza!

Vamos que vamos! Não deixe sua vida enrolar! Percebeu que está com problemas? Então, pare para montar seu plano de ação! ;)

Deixe seus cometários, perguntas e sugestões!

Beijos e até a próxima! ;)

BONECO DE NEVE- PASSO A PASSO

Olá Pessoal, tudo bem?

Vocês não imaginam a grande novidade que venho apresentar. Um boneco de Neve!

É isso mesmo, rs um boneco de neve feito de copinhos descartáveis.

Gentee, é lindo e muito fácil de fazer. O Vinícius fez rapidinho, com ajuda do Edmilson, um grande amigo nosso, que carinhosamente ensinou- lhe passo a passo.

Vamos então ao que interessa?

Vocês precisarão dos seguintes materiais:

1 Papel cartão laranja (para o nariz)

1 Papel cartão preto (para a cartola)

2 bastões de cola quente

Grampo para  grampeador - Aproximadamente 1.000 unidades

Grampeador

Pistola de cola quente

200 Copos descartáveis de 80 ml – café

200 Copos descartáveis de 200 ml

1 pisca-pisca (opcional)

Primeiro é preciso grampear os copos, um ao lado do outro, formando um círculo.

As camadas de cima, se formarão com menos copos que as anteriores.

Nesta imagem o Vi virou ao contrário, para encaixar a outra parte desta, formando assim, o corpo do nosso Boneco de Neve

Observe que o Vi juntou as duas parte de copinhos para formar o círculo do corpo, Faça o mesmo com os copinhos menores (os de café) para formar a cabeça do Boneco. 

Arrume uma base para por o pisca-pisca. Nós fizemos com um pedaço de cano. Mas também pode ser feito com 3 garrafas pet, uma em cima da outra.

Enrole todo o pisca-pisca. Não esqueça que a parte do plug da tomada, terá que ficar para baixo

Após ter juntado as 2 partes, os copinhos maiores; o corpo e os menores e a cabeça, encaixe na base que você enrolou o pisca-pisca.

Aqui o Vi usa a pistola de cola quente para colar os detalhes do boneco, feitos com o papel cartão

Aqui ele passa cola na cartola, que também foi feita rapidamente com papel cartão.

E está aí quase pronto... ficou lindo! Só falta um detalhe; o cachecol.

Eu, por acaso tinha um cachecol vermelho, mas se você não tem, pode usar TNT ou até mesmo comprar um pedaço pequeno de tecido que não fica caro não, custa em média R$ 4,00.

E Está aí o resultado! Lindo e muito fácil de fazer e o mais legal, gastamos apenas R$ 20,00.

É isso aí galera, espero que tenham gostado da nossa dica. Um grande beijo e até a próxima.

SOPA LIGHT

Por Lidiane Damaceno

Olá pessoal!

Hoje o post é uma receitinha light!

Como abusei muito neste último domingo, resolvi pegar leve na segunda, substituindo as refeições por uma sopinha.

Optei por sopa de legumes com frango. Abaixo os ingredientes e modo de fazer.

Ingredientes:

Metade de um repolho pequeno

1 cenoura média

1 chuchu pequeno

1 tomate

1 cebola

Alho à gosto

Salcinha e cebolinha

1 batata pequena

1 filé de peito de frango

Sal à gosto

Modo de preparo:

Corte todos os legumes em cubinhos pequenos (a cenoura eu ralei).

Refogue a cebola e o alho no azeite até dourar bem.

Acrescente o frango cortado em cubinhos e mexa até dourar.

Acrescente o legumes e refogue bastante.

Acrescente água e deixe cozinha bem os legumes. Aconselho por pouquíssimo sal.

Agora você decide comer em pedaços ou bater no liquidificador.

Eu bati a minha e ficou ótimo.

Acrescente um fio de azeite, um pouco de pimenta Tabasco e bom apetite!

Dicas:

Não costumo usar temperos como Sazon, caldo Knorr entre outras inúmeras opções artificiais que encontramos no supermercado.

E quanto ao molhinho de pimenta Tabasco, eu particularmente adoro, pois acelera o metabolismo.

Volto a dizer, não sou especialista no assunto, só leio bastante sobre. Qualquer dúvida fale com sua nutricionista.

Um grande beijo

DESAFIO MELIUZ - SOCIAL /AJUDE A QUEM PRECISA

Por Caroline Serra

Bom dia galeraaaa! E estamos com mais um Desafio Meliuz cumprido no ar! 

Neste desafio, tínhamos que desapegar de coisas que nao usamos mais, pedindo tambem a ajuda de pessoas próximas, com roupas para doar e gravar este momento! O vídeo segue abaixo e espero que vocês nos ajudem votando no nosso link!

Para quem não sabe, a Meliuz é um site de compras pela internet, onde você comprando nas melhores lojas, a Meliuz devolve parte do seu dinheiro!

Vamos aproveitar o fim do ano pra desapegar e ajudar a quem precisa!

Bjus!!!!

BROWNIE DE CHOCOLATE- GORRO DO PAPAI NOEL

Por Flaviane Igayara

 No último Natal fiz este brownie, que é um  gorrinho do papai Noel e ficou além de lindo, muito gostoso. A receita é do site do Edu Guedes ( http://receitas.eduguedes.com.br/brownie-de-chocolate/), mas acrescentei meia xícara de castanhas no final do preparo da massa.

Ingredientes:

* 600 g de chocolate meio-amargo picado
* 1 xícara (chá) de manteiga

* 6 ovos

* 1 ½ xícara (chá) de açúcar

* 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo peneirada

* 150 g de chocolate ao leite em pedaços

* Manteiga e farinha de trigo para untar e enfarinhar a forma

 Ingredientes da Cobertura:

* 1 caixa de mistura para Chantilly

* 2 caixas de morango lavados e sem as bolinhas.

Modo de Fazer:

Derreta o chocolate em banho-maria, acrescente a manteiga derretida , misture bem e reserve

Na batedeira, bata o açúcar com  os ovos até que obtenha um creme esbranquiçado.

Despeje  o chocolate reservado  na massa e misture até que fique homogêneo. Acrescente a farinha de trigo aos poucos, o chocolate ao leite e misture bem.

Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada e leve para assar no forno médio (180ºC) pré-aquecido por cerca de 25 minutos.

Obs:  Caso queira ele menos seco, faça uma calda de chocolate, fure um pouco o brounie antes de cortar e regue com a calda.

Para fazer os gorrnhos do Papai Noel, corte círculos pequenos de brownie com um cortador ou um copo. Bata uma caixinha de mistura para chantilly até que o ponto dele fique firme. Monte em cima de cada brownie cortado,  um morango. Finalize com o Chantilly fazendo a borda e a ponta do gorrinho.

Espero que gostem, pois no nosso Natal foi sucesso com as crianças e adultos!
Grande beijo

PLANEJANDO A CEIA DE NATAL

Por Flaviane Igayara

O Natal já esta chegando e com ele, todos os preparativos para a Ceia... E pra não ficar no desespero em cima da hora, seguem algumas dicas de como planejar sua Ceia, com base nas nossas experiências, que estão funcionando bem.

Convidados-

Convide-os no início do mês no máximo e peça a confirmação de presença pelo menos 15 dias antes da Ceia. O convite pode ser informal, através de uma ligação, pessoalmente, por email ou watsapp. Se seu convidado for familiar ou amigo próximo e só chegar na hora da Ceia, não há nada demais em pedir que contribua com um dos pratos + a bebida (ou pelo menos a bebida que consumir).

Amigo Oculto -

No convite para o Natal, já avise do amigo oculto e peça a confirmação da participação no amigo oculto também. Assim, ninguém ficará sem presente! Como nem sempre é facil reunir todos antes do Natal para sortear, a tecnologia nessa hora pode ajudar muito! Existem sites  como  www.amigosecreto.com.br ou aplicativos de celular para sorteios. Os aplicativos são  normalmente fáceis  de usar e cada participante recebe o nome de seu amigo oculto, via SMS. Não esqueça de definir um valor mínimo de presente, deixando todos cientes.


Árvore e Decoração de Natal-

Segundo as tradições cristãs, a data de montar a árvore é no primeiro domingo do Advento, período de preparação para a chegada do Natal, o nascimento de Jesus. O advento dura 4 domingos antes do dia 25. Poratanto, é mais uma data importante para estar cercado da família e das crianças, para montar a árvore e as crianças amam este momento! Além da árvore, decorar algumas partes da casa também ajuda a entrar no clima e deixa qualquer lar mais feliz.

Elaboração do Cardápio e Bebidas-

Não podemos fugir dos pratos típicos desta época, que todos esperam ano todo pra comer, como Bacalhau, peru/ chester, bolinho de bacalhau, rabanada, frutas e panetone. Para acompanhar, faça um arroz diferente, farofa e umas duas sobremesas legais. Após a confirmação dos convidados, faça a lista de compras e  das bebidas que serão consumidas, de acordo com as pessoas que vão. Já será o momento também de distribuição do que cada um levará para a Ceia. As bebidas mais consumidas são: vinho, cerveja, refrigerantes e sucos. Caso queira algo diferente, compre saquê e vodka e faça drinks na hora, já que as frutas já estarão na lista  e será possível opções variadas de sabores.
Calcule tudo de forma a evitar desperdícios. O cálculo deverá sem pensado que é para um jantar, com o diferencial que terão mais opções de comida, mas a quantidade delas de forma equilibrada, de acordo com a quantidade de convidados. Lembre- se que por ter alguns petiscos antes da Ceia, ( frutas secas, bolinhos de bacalhau e uma torta salgada ou outro salgadinho) a quantidade de comida não pode ser muito exagerada.

Copos/ Taças, Pratos e Talheres -

 Sejam os descartáveis ou não, calcule a quantidade a ser usada e inclua na lista, caso precise comprar.

Compras -

O ideal é pelo menos 15 dias antes, para evitar filas kilométricas no mercado. Em posse da listinha feita, evite comprar mais que o planejado.

Presentes e Lembranças-

Duas semanas antes é o prazo máximo ideal pra comprar os presentes de amigo oculto, de familiares e das crianças, para evitar shoppings e lojas lotadas. Na noite de Natal, dar uma lembrancinha pra cada convidado é super simpático e demonstra o quanto você está feliz em recebê- los. Uns 4 dias antes, faça bombons ou coockies de baunilha com gotas de chocolate  e embale-os com papéis celofane ou algum outro papel com tema de Natal. Serão ótimas opções de demonstrar seu carinho, sem gastar muito.


Música -

Por menor que seja a recepção na sua casa, Natal é uma data alegre e é legal ter uma música ambiente pelo menos. Uns DVDs com cantores que todos normalmente gostam ou mp3 com músicas já definidas, são boas opções,  para não ter a necessidade de uma pessoa cuidando disso a noite toda. Umas duas semanas antes, já deixe tudo separado.

Feira/ Hortifruti -

Um dia antes ou dia 24 pela manhã bem cedinho, compre as frutas e ingredientes que precisam ser frescos.

Preparando a Ceia e Gelando as Bebidas-

Se não for uma festa muito grande, um dia de antecedência já ajuda, para fazer algumas comidas ou adiantar o preparo de alguns itens. Colocar as bebidas para gelar na noite anterior ajuda a não esquecer delas no dia 24, que geralmente é bem corrido.

Na nossa família, fazemos a Ceia com nossos familiares mesmo e com amigos próximos, no máximo 15 pessoas. O watsapp desde o ano passado nos ajuda a organizar tudo com antecedência. Fazer  grupo com os convidados mais próximos e mais envolvidos no planejamento, ajuda muito. Eu, Lidi, Vivi e Carol , somos as cozinheiras de plantão. Cada uma fica responsável por fazer três pratos, exceto a Carol, que é a mais nova e só ano passado foi "promovida"  de assistente de todas ( era coadjuvante de todas as receitas..rs) para " Chef" e ficou responsável por um prato somente.

Acordamos cedo e fazemos toda a comida no dia 24,  com uma lista colada na geladeira  ( Que Carol também comanda), com os pratos que cada uma é responsável por fazer  e com a fila do forno e fogão..rs
Minha mãe virou a "estagiária" da cozinha, responsável pela Torta de Abacaxi, tradição no nosso Natal e que só ela  sabe fazer bem! Além da torta, ela praticamente só assiste de camarote o preparo de toda a ceia, tendo o seu merecido descanso, após muitos  anos comandando a cozinha, nos preparando para assumir seu posto.
Por sorte , somos 4 irmãs e assim não fica pesado pra ninguém! Nosso dia 24 é corrido, somos unidas, uma sempre ajudando a outra..mas sempre rola uma briguinha pelo forno, briga pelo atraso na fila..rs...esporro quando a Vivi enrola e quer ficar sentada falando  da vida ...sorteio de quem vai lavar a louça .rs..fugidas da cozinha para embrulhar o último presente esquecido, escondida no quarto...Enfim, ficamos na cozinha o dia inteiro, mas colocamos os assuntos do ano  todo em dia! O que não faltam são boas histórias e risadas! O preparativo é cansativo sim, mas muito divertido! Tornou-se um "evento" e é um momento super esperado por todas nós!
Nos meus próximos posts vou dar mais dicas de pratos para Ceia, que ao mesmo tempo que são gostosos, enfeitam a mesa..dicas de decoração, lembrancinhas e etc!

Ótimos preparativos para todos!

BASTIDORES DO COMERCIAL - NATAL BOMBÁSTICO C&A

Por Caroline Serra

Fala galera, bom dia!!! Neste post venho mostrar para vocês, os bastidores das gravações dos dois comerciais do Natal bombástico C&A. Faço parte do conselho fashion da marca e ganhei uma promoção para assistir a gravação dos comerciais de Natal, estrelando a Maria Casadevall, Fábio Porchat, Gregório Duvivier, João Vicente de Castro e Antonio Tabet.

Eu sou formada em Marketing e amo moda, então não tinha como não amar essa experiencia !! 

E se ta bombando ta a onde? TA NA C&A!!!! hahahaha

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Look do dia: C&A

Jaqueta preta -  C&A
Vestido renda branco - C&A
Bolsa preta -Santa Lolla
Sneaker preto - Pontapé

E por hoje é só, até sexxta que vem!!

Beijos ;)

ECONOMIA DOMÉSTICA - LISTA DE CUSTOS E CORTES DE GASTOS

Por Viviane Damaceno

Olá galera!

Estamos dando continuidade ao post "economia doméstica". Nesse vídeo, fazemos com você a lista de custos e damos dicas de cortes de gastos desnecessários. O vídeo está bem descontraído, onde simula como devemos fazer nossa lista e quais itens a considerar.

Confira:

Bjus e até a próxima!